【高效食疗】正在崛起

食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。

　　其实，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。

　　食疗是一种健康的健体之道。

　　谈到食疗，必须要了解【九种体质】

　　A型：平和质

　　总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

　　B型：气虚质

　　总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

　　C型：阳虚质

　　总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

　　D型：阴虚质

　　总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

　　E：痰湿质

　　总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。

　　F型：湿热质

　　总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

　　G型：血瘀质

　　总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

　　H型：气郁质

　　总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。

　　I型：特禀质

　　总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。

　　现如今，人们越来越崇尚健康天然的治疗方法，比如通过饮食来治疗疾病。

　　但是传统的食疗非常的缓慢，未来的食疗将是以【高效食疗】为主题的风潮。